2016年10月14日
『夜のチェアビクス2016.10.14』
今日の僕は色々あって… 頭にきて頭にきて…
とりあえずビギナーズで汗を流し発散しましたが、同じく市民体育館では多目的ホールで夜のチェアビクスが開催されました！
2016年度は年に2回開催を予定したこのプログラム。
なんでもそうだと思いますが、続けることで効果が出るので、毎週月曜日の朝に来れない方々に対してはあくまで体験程度になってしまいます。
それでも宿便の解消につながったりと、一度やると気に入っていただける方が多く、今回もそんな感想をたくさんいただきました。
チェアビクスは体幹を鍛えるだけでなく、脳の活性化にもつながるので、最近は精神不良で悩まれる方も多いですが、そのような方の発散にも最適な運動なのです。
…と、専門ではない僕が言っても説得力に欠けるので、なんとか市の広報などを使って、長崎先生の声を届けれるように努力していきたいと考えています。
とにかく知っていただきたいチェアビクス。
rainbowでは月に3回月曜日の朝10時より宮津市民体育館剣道場で開催していますので、どうぞ遊びにいらしてください！
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